Согласно статистике, боли в пятке как правой, так и левой ноги беспокоят каждого восьмого пациента, который обращается за помощью к ревматологу. В чем же причины болезненных ощущений, и от чего возникают боли в пятке, сейчас попробуем разобраться.

Что представляет собой человеческая пятка с биологической точки зрения

Из всех костей стопы, которых предусмотрено 26, пятка является основной и самой большой по величине. Именно она выступает в роли амортизатора нижней конечности и смягчает шаги. В пятке как правой, так и левой ноги сосредоточены многочисленные сосуды и нервные окончания, поэтому данная зона весьма чувствительна, травмировать ее довольно легко, а вот лечение будет слишком затянутым, если своевременно не обратиться за помощью к квалифицированным медицинским работникам.

Каковы причины возникновения боли в пятке ноги

Довольно часто, проснувшись утром, человек начинает испытывать неприятные ощущения в пятке, причем боль может быть как ноющей, так и режущей. При первых проявлениях болезненных ощущений необходимо посетить врача-ревматолога, чтобы он пояснил, почему возникают боли, поставил диагноз заболевания, назначил эффективное лечение.

Не стоит сразу паниковать, если боли начали беспокоить в левой ноге. Причиной ноющих ощущений может быть:

• чрезмерная физическая нагрузка (например, накануне вам пришлось ходить значительно больше, чем обычно);
• неудобная обувь, особенно на высоком каблуке.

Каждый человек должен перед приобретением обуви не только примерять обновку, но и пройтись в ней по магазину, чтобы почувствовать себя комфортно и свободно. Если при примерке ощущается сдавливание в области пятки, не следует приобретать данную пару, так как боли в этой области будут проявляться постоянно при ношении новой обуви.

Однако не всегда боли в пятке бывают такими безобидными. Болезненные ощущения могут появиться в результате:

• развития воспалительного процесса, который может поражать разные внутренние органы. Точно определить этот момент довольно просто самостоятельно: не только ходьба будет усиливать болезненные ощущения, ноги не перестанут болеть и в состоянии покоя, и даже в течение ночного сна. Помочь устранить боли поможет только квалифицированный специалист, который осмотрит пациента и назначит эффективное лечение. В основном больному назначают антибиотики, гели, снимающие боль, дополнительные процедуры для скорейшего выздоровления;
• развитие пяточной шпоры. Данным недугом чаще всего страдают те пациенты, у которых обнаруживается плоскостопие стопы. Вследствие этого в нижних конечностях начинает прогрессировать воспалительный процесс. В ходе последнего скапливаются соли, на пятке образуется нарост, который и называют шпорой. Боли возникают из-за того, что нарост начинает давить на ткани, а ходьба или напряжение стопы только усиливают неприятные ощущения.

При пяточной шпоре боли не сразу становятся резкими, однако они будут возрастать в процессе роста нового образования. Поэтому откладывать визит к врачу не стоит, чтобы лечение было произведено безболезненно и эффективно.

Читайте также: Как вылечить боли в правой пятке

Чтобы снять болезненное состояние, пациенту предложат услуги массажиста, который будет применять для манипуляций специальные гели, способные снимать боль. В некоторых случаях больному рекомендуется принятие антибиотиков, которые снимут воспалительный процесс, а также дополнительные процедуры в качестве дополнительных мер, к примеру, компрессы, теплые ванны. Сопутствующие методы помогут пациенту быстрее излечиться;

• фасциит, развивающийся на подошве, также может быть причиной возникновения боли на пятке как левой, так и правой ноги. Недуг беспокоит тех людей, которые вынуждены длительное время пребывать на ногах. В итоге ноги страдают от перенапряжения, что и приводит к болезненным ощущениям. Также боли в пятке могут появиться у тех людей, которые резко решили сменить свой ритм жизни, отдавая свое предпочтение более активному и подвижному образу.

Фасциит не будет беспокоить, если уставшим ногам давать регулярный отдых, выбирать для работы удобную обувь, на небольшом каблуке, использовать специальные медицинские стельки.

Устранение болезненности стоп при помощи домашних методов

Если боли в пятке не являются следствием серьезного заболевания, можно самостоятельно их устранить в домашних условиях, придерживаясь следующих рекомендаций:

1. Принимать контрастные ванночки с холодной и горячей водой. Такая процедура поможет не только снять боль, но и устранить онемение, которое часто ощущается в пятке, так как кровь начнет нормально циркулировать по сосудам. Для этой процедуры потребуется подготовить две емкости, в одну наливают теплую воду, в другую – холодную. Ноги окунают в емкости поочередно, держать их в воде рекомендуется 3-5 минут.
2. Делать самомассаж. Лучше всего использовать обезболивающие гели и кремы, к примеру, мазь Антишпор. Отзывы пациентов говорят о том, что данная мазь позволяет избавиться от боли в пятке ноги всего за 7-10 дней, если использовать данное средство регулярно.
3. Использовать для ходьбы или бега качественную ортопедическую обувь и специальные стельки, а при вечернем отдыхе применять специальный массажер для ног.

Очень эффективно снимает боли в пятке целебный прополис. Для этого нужно взять небольшую часть прополиса, приложить к больному месту, зафиксировать его к пятке бинтом и оставить на 20-30 минут. Такую процедуру рекомендуется делать вечером перед сном.