Плечевой сустав является одной из самых подвижных зон организма. Ежедневно ему дается колоссальная нагрузка, особенно если речь идет об активном образе жизни, а также в случае с людьми, которые занимаются физическим трудом, в частности грузчиками или строителями. Кроме того, это касается также и профессиональных спортсменов.

Регулярные нагрузки большого объема приводят к возникновению воспалительных процессов, деформации суставов и иным проявлениям, которые требуют медицинской помощи. Массаж плечевого сустава рекомендуется в таких случаях:

• артроз, артрит и другие подобные заболевания;
• ограничение подвижности сустава;
• период восстановления после растяжения мышц и сухожилий, травм плечевого сустава.

В перечисленных и ряде других случаев показан массаж, что наиболее полезно в процессе восстановления после перенесенных заболеваний или хирургического вмешательства. Массаж плечевого сустава позволяет:

• снять болезненные ощущения в суставе;
• восстановить его подвижность;
• помогает заживлению тканей после травм или вывихов;
• способствует исчезновению узлов в мышцах, снимает болезненную напряженность.

Читайте также: Симптомы и лечение полиартрита плечевого сустава

Периартрит, его причины, симптомы и методы лечения

Показан массаж при периартрите, который выражается в поражении суставов и сухожилий плечевого пояса, и сопровождается воспалительными процессами. Причиной возникновения этого недуга могут быть перенесенные травмы, а также дегенеративные процессы в шейном отделе позвоночника.

Болезнь протекает в различных формах, порой повышается температура тела, впоследствии периартрит переходит в хроническую стадию, основными симптомами являются боль в плечевом поясе и ограничение подвижности. Так может длиться довольно долго, однако в некоторых случаях заболевание приводит к полному ограничению подвижности плечевого сустава, так называемому замороженному плечу.

В запущенной форме периартрит трудно поддается лечению, и прогнозы не самые благоприятные. Рекомендуется комплекс мер, как медикаментозного характера (прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов), так и приемы народной медицины (отвары, компрессы). Вместе с тем ключевую роль в терапии и восстановлении играет массаж, в том числе и своими силами.

Читайте также: Симптомы и лечение подвывиха плечевого сустав

Массаж плечевого сустава – приемы и рекомендации

Важно помнить, что при обострении периартрита и других заболеваний плечевого сустава массаж противопоказан. В таких случаях следует выбирать другие методики, которые позволят снять такое обострение, добиться прекращения воспалений и болевых ощущений. Также при проведении массажа самостоятельно в домашних условиях важно придерживаться рекомендаций специалистов, дабы избежать осложнений и нежелательных последствий.

Массаж при периартрите позволяет снять болевые ощущения и дискомфорт, а также является действенным методом профилактики англизирующего полиартрита, который может привести к «замороженному плечу».

Массажировать следует так называемую воротниковую зону, а также дельтовидную мышцу. Врачи рекомендуют делать плавные движения, которыми участки плечевого пояса как бы растираются. При этом большие усилия прилагать не нужно, напротив, в случае возникновения болевых ощущений следует снизить интенсивность движений. По специфике движений следует их разделять на поглаживание, разминание, растирание, выжимание и вибрацию. Уже из такой характеристики можно сделать различие и понять, каковы особенности того или иного вида движений. К слову, в сети Интернет опубликовано множество видеопособий о том, как делать самомассаж плечевого пояса и шейного отдела позвоночника.

Также во многих случаях рекомендуется прохождение курса лечебного массажа у специалиста. Важно помнить, что обращаться стоит лишь к массажистам, имеющим достаточную квалификацию, поэтому не будет лишним поинтересоваться у него о наличии соответствующих сертификатов, дипломов и лицензий. Только хороший специалист способен провести курс с учетом особенностей больного, для чего необходимо понимание физиологии процесса и заболевания, кроме того, он сможет оценивать динамику изменений по ходу курса.

Как отмечают специалисты, есть нетрадиционные методики проведения массажа плечевого сустава, например, так называемый тайский массаж, который объединяет в себе элементы традиционного массажа, а также йоги и приемов мануальной терапии. В его основу положена стимуляция акупунктурных точек, которая помогает в достижении обезболивающего эффекта и снятии напряжения мышц.

Читайте также: Симптомы и лечение плексита плечевого сустава

Правильно подобранный и проведенный с соблюдением всех мер предосторожности массаж является залогом быстрого восстановления, ибо он нормализует кровообращение, снижает болевые ощущения, восстанавливает тонус мышц плечевого пояса, улучшает подвижность сустава и шейных позвонков. Позитивный эффект зависит от правильности подобранного курса, квалификации специалиста-массажиста и регулярности сеансов. Также важно периодически проходить обследование у лечащего врача.