Как правильно сделать массаж плечевого сустава

Как правильно сделать массаж плечевого суставаПлечевой сустав является одной из самых подвижных зон организма. Ежедневно ему дается колоссальная нагрузка, особенно если речь идет об активном образе жизни, а также в случае с людьми, которые занимаются физическим трудом, в частности грузчиками или строителями. Кроме того, это касается также и профессиональных спортсменов.

Регулярные нагрузки большого объема приводят к возникновению воспалительных процессов, деформации суставов и иным проявлениям, которые требуют медицинской помощи. Массаж плечевого сустава рекомендуется в таких случаях:

  • артроз, артрит и другие подобные заболевания;
  • ограничение подвижности сустава;
  • период восстановления после растяжения мышц и сухожилий, травм плечевого сустава.

В перечисленных и ряде других случаев показан массаж, что наиболее полезно в процессе восстановления после перенесенных заболеваний или хирургического вмешательства. Массаж плечевого сустава позволяет:

  • снять болезненные ощущения в суставе;
  • восстановить его подвижность;
  • помогает заживлению тканей после травм или вывихов;
  • способствует исчезновению узлов в мышцах, снимает болезненную напряженность.

Читайте также: Симптомы и лечение полиартрита плечевого сустава

Периартрит, его причины, симптомы и методы лечения

массаж плечаПоказан массаж при периартрите, который выражается в поражении суставов и сухожилий плечевого пояса, и сопровождается воспалительными процессами. Причиной возникновения этого недуга могут быть перенесенные травмы, а также дегенеративные процессы в шейном отделе позвоночника.

Болезнь протекает в различных формах, порой повышается температура тела, впоследствии периартрит переходит в хроническую стадию, основными симптомами являются боль в плечевом поясе и ограничение подвижности. Так может длиться довольно долго, однако в некоторых случаях заболевание приводит к полному ограничению подвижности плечевого сустава, так называемому замороженному плечу.

В запущенной форме периартрит трудно поддается лечению, и прогнозы не самые благоприятные. Рекомендуется комплекс мер, как медикаментозного характера (прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов), так и приемы народной медицины (отвары, компрессы). Вместе с тем ключевую роль в терапии и восстановлении играет массаж, в том числе и своими силами.

Читайте также: Симптомы и лечение подвывиха плечевого сустав

Массаж плечевого сустава – приемы и рекомендации

Важно помнить, что при обострении периартрита и других заболеваний плечевого сустава массаж противопоказан. В таких случаях следует выбирать другие методики, которые позволят снять такое обострение, добиться прекращения воспалений и болевых ощущений. Также при проведении массажа самостоятельно в домашних условиях важно придерживаться рекомендаций специалистов, дабы избежать осложнений и нежелательных последствий.

Массаж при периартрите позволяет снять болевые ощущения и дискомфорт, а также является действенным методом профилактики англизирующего полиартрита, который может привести к «замороженному плечу».

Массажировать следует так называемую воротниковую зону, а также дельтовидную мышцу. Врачи рекомендуют делать плавные движения, которыми участки плечевого пояса как бы растираются. При этом большие усилия прилагать не нужно, напротив, в случае возникновения болевых ощущений следует снизить интенсивность движений. По специфике движений следует их разделять на поглаживание, разминание, растирание, выжимание и вибрацию. Уже из такой характеристики можно сделать различие и понять, каковы особенности того или иного вида движений. К слову, в сети Интернет опубликовано множество видеопособий о том, как делать самомассаж плечевого пояса и шейного отдела позвоночника.

Массаж плечевого суставаТакже во многих случаях рекомендуется прохождение курса лечебного массажа у специалиста. Важно помнить, что обращаться стоит лишь к массажистам, имеющим достаточную квалификацию, поэтому не будет лишним поинтересоваться у него о наличии соответствующих сертификатов, дипломов и лицензий. Только хороший специалист способен провести курс с учетом особенностей больного, для чего необходимо понимание физиологии процесса и заболевания, кроме того, он сможет оценивать динамику изменений по ходу курса.

Как отмечают специалисты, есть нетрадиционные методики проведения массажа плечевого сустава, например, так называемый тайский массаж, который объединяет в себе элементы традиционного массажа, а также йоги и приемов мануальной терапии. В его основу положена стимуляция акупунктурных точек, которая помогает в достижении обезболивающего эффекта и снятии напряжения мышц.

Читайте также: Симптомы и лечение плексита плечевого сустава

Правильно подобранный и проведенный с соблюдением всех мер предосторожности массаж является залогом быстрого восстановления, ибо он нормализует кровообращение, снижает болевые ощущения, восстанавливает тонус мышц плечевого пояса, улучшает подвижность сустава и шейных позвонков. Позитивный эффект зависит от правильности подобранного курса, квалификации специалиста-массажиста и регулярности сеансов. Также важно периодически проходить обследование у лечащего врача.


Be the first to comment on "Как правильно сделать массаж плечевого сустава"

Leave a comment

Your email address will not be published.

*