Ревматоидный артрит: важность соблюдения диеты

ДиетаОдним из самых серьезных недугов, связанных с суставами, является ревматоидный артрит. Его относят к аутоиммунным недомоганиям, консервативное лечение которых может затянуться на долгие годы. Но эффективно облегчить свое состояние, практически полностью унять болевые ощущения можно даже без врачебного вмешательства. Для этого достаточно убрать из меню продукты, провоцирующие аллергические реакции и обострение болезни.

Какая диета при ревматоидном артрите помогает лучше всего? Мы обязательно ответим на этот вопрос в данной статье. Однако для начала остановимся на основных симптомах заболевания и принципах его диагностики.

Читайте также: Симптоматика и лечение грыжи шейного отдела позвоночника

Как выявить развитие ревматоидного артрита

Главным симптомом заболевания является боль, которая сперва поражает крупные (плечевой или коленный), а затем и мелкие суставы (в этом случае развивается так называемый серопозитивный артрит). В основном она носит временный характер, внезапно обостряется после нагрузки и утихает при нахождении в состоянии покоя. Кроме того, можно отметить несимметричность боли. К примеру, вас резко начинает мучить один плечевой сустав, несмотря на то, что другой чувствует себя прекрасно, хотя нагрузка на них была одинаковой.

Кроме того, на развитие артрита могут указывать и такие признаки:

  • покраснения и отеки на пораженных участках, появление припухлостей, которые увеличиваются при нагрузке и практически полностью исчезают в состоянии покоя;
  • сильное воспаление в области суставов;
  • повышение температуры на коже в пораженной области.

При возникновении симптомов просто необходимо обратиться к врачу, но при этом следует помнить, что диета при ревматоидном артрите необходима, независимо от применяемой стратегии лечения. Иначе недуг будет прогрессировать. Правильное питание – это самый простой и быстрый шаг к устранению воспалительных процессов, а также к восстановлению нормального обмена веществ. И, соответственно, к победе над заболеванием.

Диета Донга: эффективный способ лечения ревматоидного артрита

Раз уж диета при ревматоидном артрите имеет такое огромное значение, попробуем подобрать оптимальные варианты, которые дают хороший эффект в борьбе с этим заболеванием. Начнем с американской диеты Донга, которая во всем мире признана одной из лучших. Кроме того, она довольно проста. Все, что требуется от вас – это на 10 недель отказаться от перечисленных ниже продуктов:

  • мясо. Исключается из рациона полностью. Но если вы все же не можете обходиться без этого продукта, допускается изредка побаловать себя нежирной курятиной или индюшатиной;
  • любые острые блюда, специи и пряности, приправы с глюконатом натрия и прочими химикатами;
  • томаты и фрукты красного цвета;
  • шоколад;
  • молоко и какие-либо продукты на его основе;
  • уксус и блюда, в которых он выступает в качестве маринада или приправы;
  • спиртные напитки.

Разрешается употреблять все виды овощей (кроме упомянутых ранее), орехи, рис, блюда на основе сои, практически любые фрукты.

Скандинавская диета

Еще одна довольно известная диета при ревматоидном артрите, которая делится на несколько этапов. На первом из них, длящемся не меньше трех месяцев, можно есть только овощи, фрукты, блюда из риса и сои, любые орехи и ягоды. Все остальное находится под строгим запретом. Обязательно надо исключить алкоголь, чай, газировку и кофе, рыбу и мясо, а также цитрусовые. Также очень желательно минимизировать потребление соли, негативно влияющей на суставы.

Читайте также: Какие продукты содержат максимальное количество кальция

На втором этапе скандинавская диета позволяет несколько разнообразить меню, вводить в него кисломолочные продукты, злаки. Питание на протяжении всей диеты должно быть дробным, подразумевающим небольшие порции до 6 раз в день с минимальным количеством соли. Питаться таким образом придется на протяжении целого года. Но оно того стоит, так как, придерживаясь скандинавской диеты, вы сможете полностью восстановить нормальный обмен веществ и избавиться от боли в суставах.

Читайте также: Почему появляются боли в тазобедренном суставе

В случаях обострения, желательно придерживаться диеты номер 10, которая включает в себя овощные супы, отварные и приготовленные на пару блюда из картофеля и круп, отвары шиповника и кисломолочные продукты. Разнообразить стол можно рыбой и мясом, но только в вареном виде. Точное соблюдение рекомендаций врача помогает значительно облегчить свое состояние уже через пару недель.


Be the first to comment on "Ревматоидный артрит: важность соблюдения диеты"

Leave a comment

Your email address will not be published.

*